Miel

La miel de abejas es muy rica en sales minerales, hierro, fósforo, calcio, vitaminas, además, es antioxidante y depurativa. La miel es un alimento prebiótico que contiene oligosacáridos que aumenta la población de la flora bacteriana de forma natural, mejorando la salud digestiva y la del sistema inmunológico. Es bueno incorporar la miel en la dieta, pero claro está, sin excederse.